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Stress - Impfung - Training
eine erfolgreiche Maßnahme mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirkung zur Bewältigung von belastenden Lebensereignissen. Es ist geeignet für verschiedene Berufsgruppen und für Personen, die unter Stress leiden.
Das Training bietet eine sehr gute Möglichkeit mit Schwierigkeiten umgehen zu lernen und die eigene Einstellungen zu erkennen. Die Lebensereignisse werden von jedem Menschen ganz individuell verarbeitet und können unter Umständen zur großen emotionalen oder körperlichen Belastung werden, wenn sie über einen langen Zeitraum bestehen bleiben.
Die Anhäufung von vielen kleinen, ungelösten Problemen macht uns unzufrieden, gereizt, streifsüchtig und senkt unserer Leistungsfähigkeit.
Die Rational - Emotive - Methode zur Stressbewältigung bietet eine weise Lebensphilosophie bei der Lösung von Problemen und verbessern von körperlichen Beschwerden, Müdigkeit und das Gefühl ausgebrannt zu sein.
Gewinnen Sie neue, frische Ansichten und positive Lebensenergie durch Veränderung Ihrer Denkgewohnheiten in einem Kurzseminar
Stress-Impfung -Training.
In dem Seminar lernen Sie mit schwierigen Situationen und belastenden Gedanken umzugehen. Sie lernen sich selbst zu vertrauen und eine neue Lebensphilosophie zu entwickeln.
Seminar-Programm:
Das Seminar Stress - Impfung -Training besteht aus drei Modulen
Sie werden verständlich ohne komplizierte Fremdwörter dargestellt.
1. Thema: Psychologische Einführung in das menschliche Denken, Fühlen und Verhalten
2. Thema: Stress: medizinische und psychologische Ansichten, Entstehen vom Stress, Verhalten bei stressanfälligen Personen, Perfektionismus, Stress Symptome erkennen, Stress und gesundheitliche Auswirkungen.
3. Thema: Rational - Emotive - Methode zur Stressbewältigung lernen und anwenden, ein Stress Test wird durchgeführt.
Diverse Antistress - Strategien und Entspannungsmodelle werden angesprochen
Das Seminar findet am sechs Abenden von 19 bis 20.30 Uhr einmal wöchentlich,
in unserem Seminarraum im Langenenslingen statt.
Seminartermine bitte telefonisch abfragen
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